Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 213,91g.
Frühstück: Kue Bolu, Bakpia, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Nasi Putih, Pare. Abendessen: Tomat Merah, Sawi Hijau, Nasi Putih, Shirataki Mie Kering Shirataki, Ceres Ceres Classic, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Telur, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Gangsar Kacang Atom, Kerupuk Beras, Oreo Red Velvet, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Excelso Kalosi Toraja, Bengkoang, Kurma. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
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