Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
92 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 74,77g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Voi, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Hunaja, Tee (Haudutettu). Mittagessen: Reilu Possun Ulkofileepihvi, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Munakas tai Munakokkeli. Abendessen: Fazer Wiener Nougat, Maitokahvi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Savustettu Lohi, Peruna, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Rainbow Riisimurot, Kevytmaito (2%), Fazer Jim, Oivariini Vähärasvaisempi , HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Siemenleipä, Maitokahvi. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
babiesgarden's Gewichtsverlauf
|