lidame116's Notizen, 09 Aug 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021

78 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2021:

1213 kcal

Fett: 52,30g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 107,42g. Frühstück: 賀寶芙巧克力奶昔. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 好享受大早餐. Abendessen: 賀寶芙營養纖維粉, 賀寶芙香草奶昔. Snacks/Sonstiges: 什錦飯（加肉）. mehr...

2059 kcal

Bewegung: 重訓 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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