Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 369,79g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Nasi Putih, Otak-Otak, Hati Ayam, Kecambah, Sawi Hijau, Bayam. Abendessen: Monde Serena Snack (20g), Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Jeruk, Pizza Hut Deluxe Cheese, Super Bubur Abon Sapi. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Siantar Top Go! Potato, Roma Sari Gandum, Wings Food Teajus, MEG Keju Slice. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ayubela's Gewichtsverlauf
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