Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 73,99g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Süt (Tam Yağlı), Elma, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Tarçın, Magnolia, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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gizemin.hedef55's Gewichtsverlauf
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