Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: Cagnoli Jamon Cocido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Crema de Leche, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Zumo de Limón, Lactal Pan Salvado. Mittagessen: Huevo Frito sin Grasa, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Panaché de Verduras. Snacks/Sonstiges: Banana, Tarta de Acelga. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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monica037's Gewichtsverlauf
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