Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 183,97g.
Frühstück: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Fellas Slim Fit Bar, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Erik, Yumurta Beyazı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Kavun Karpuz. mehr...
|
|
2962 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Trainingsmaschine - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|