Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 88,52g | Eiw: 138,38g | Kohlh: 241,43g.
Frühstück: Keçi Peyniri (Sert), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Izgara Köfte, Dana Eti, Tavuk Kanadı, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Ananas, İstiridye Mantarı, Yoğurt, Acılı Ezme, Haydari, Pide Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Karpuz, Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje, Schweppes Mandarin. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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