Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 221,56g.
Frühstück: 蜂蜜蛋糕. Mittagessen: 毛豆, 鮭魚, 糙米飯, 黃豆芽, 玉米, 生菜. Abendessen: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 荷包蛋, 可口可樂 纖維+, Zespri 黃金奇異果, 龍眼, 多力多滋 美式辣起士. Snacks/Sonstiges: 全家 特濃抹茶拿鐵, 可不可 胭脂多多. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zhihying's Gewichtsverlauf
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