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體脂：22.7
肌肉量：29.7
內臟脂肪：1
基代：922
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40,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 107,09g.
Mittagessen: 水梨, 滷蛋, 7-11 蒸地瓜, 龍鳳 毛豆仁, 蝦仁, 洋蔥, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 水煮蛋, Happy Cow 低脂起司片, 番茄, 雞胸肉, 麵包. Snacks/Sonstiges: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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