Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 36,99g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 156,67g.
Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Special Mix, Sari Roti Roti Tawar (1), Ceres Meses. mehr...
|
|
1486 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 35 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lia.mousy1986's Gewichtsverlauf
|