0107wang's Notizen, 09 Aug 21

今日體重+0.3 總體重-9.9
體脂率31.1% +0.5 總體脂率-4.5
脂肪17.9 +0.5 總脂肪-5.4
內臟脂肪10
尿酮
基礎代謝1195.6
去脂體重39.6
BMI 20.6
蛋白質11.7
水分25.6
肌肉37.3
骨骼肌13.2
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量3500cc
卡路里1035
熱量
MC：第天

57,4 kg Bisher verloren: 9,9 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1035 kcal

Fett: 27,56g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 163,00g.   Frühstück: 愛之味 核桃燕麥粥, 香蕉, 麵包, 水煮蛋, Q 水, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 水蜜桃. Mittagessen: 紅蘿蔔, 火龍果, 全家 雞蛋沙拉夾心吐司. Abendessen: 地瓜葉, 北海道 小粒納豆. Snacks/Sonstiges: Q 水. mehr...