0107wang's Notizen, 08 Aug 21

今日體重-0.4 總體重-10.2
體脂率30.6% -0.9 總體脂率-5
脂肪17.4 -0.7 總脂肪-5.9
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1196.0
去脂體重39.7
BMI 20.5
蛋白質11.6
水分25.8
肌肉37.4
骨骼肌13.4
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量2500cc
卡路里1056
熱量
MC：第天

57,1 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1056 kcal

Fett: 40,56g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 128,39g.   Frühstück: 麵包, 苜蓿芽, Happy Cow 快樂牛乾酪, Q 水, 福樂 福樂好優牛奶優格, 水煮蛋, 藍莓. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅, 皇宮菜, 咖哩飯. Abendessen: 水蜜桃, 香菇, Q 水, 番茄, Costco 西洋芹. Snacks/Sonstiges: Q 黑咖啡, Q 水. mehr...