Kacchondo's Notizen, 09 Aug 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021

46 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2021:

925 kcal

Fett: 42,62g | Eiw: 24,82g | Kohlh: 109,26g. Mittagessen: La Crianza Croqueta de Verduras, Empanada de Queso. Abendessen: Nestlé Flan Sabor Caramelo, Nestlé Gold, Calán Yogur. Snacks/Sonstiges: Sarotti Chocolate 85% Cacao. mehr...

1359 kcal

Bewegung: Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,5 kg pro Woche

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