Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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94,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 10,07g | Eiw: 41,77g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Mittagessen: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Abendessen: Split Pea Soup. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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alexk24's Gewichtsverlauf
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