Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 20,32g | Kohlh: 145,17g.
Frühstück: Ayam Nugget Rendah Lemak, Sosis Ayam, Kuping Gajah. Mittagessen: Bihun (Dimasak). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum, Slai O'lai Biskuit. Snacks/Sonstiges: Roma Slai O'lai (4). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dafa rafa maulana's Gewichtsverlauf
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