Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: Tiptree 檸檬蛋黃醬, 安佳 無鹽奶油, Costco 餐包. Mittagessen: 紅蘿蔔, 萬家香 零添加純釀醬油, 美味大師 魚露, 番茄, 頂好 豬絞肉, 植物油, 炒高麗菜, 白飯. Abendessen: 滿漢 原味香腸, 煮熟的三文魚, 植物油, 炒青菜, 韓式泡菜, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 義美 芥末青豆, 義美 巧克力冰淇淋. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vul3mp6's Gewichtsverlauf
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