Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 62,60g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 203,72g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Чудесный Край Пряники Заварные, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Кофе. Mittagessen: Дыня Торпеда, Творожная запеканка, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Президент Сыр Маасдам, Кабачок. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дыня Торпеда, Дикси Сыр Маасдам, Кабачковые вафли. Snacks/Sonstiges: Каравай Шарлотка с Яблоками, Клубника, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Белебеевский Сыр Купеческий, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Чай, Чудесный Край Пряники Заварные, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|