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22.6%
血糖金輕鬆97*0.9=87
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50,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 168,61g | Kohlh: 66,52g.
Mittagessen: 卜蜂 輕食沙拉胸, 洋車前仔（三實）, 義美 無加糖豆漿, MNT蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 雞蛋. Abendessen: progranola穀片, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, MNT蛋白粉, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 全聯 金針菇, 秀珍菇. Snacks/Sonstiges: 雞蛋, progranola穀片, 無糖豆漿, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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