Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 203,43g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Edeka Bio Magerquark, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Lyoner. Abendessen: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Knorr Rahm Soße, Elbtal Pfannengemüse Asia, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Muffin, Erdinger Alkoholfrei, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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