Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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72,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 152,58g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Gekochte Karotten, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Lidl Putenhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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