Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 244,88g.
Frühstück: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Sal, Vinagre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Alface, Escarola Refogada, Legumes Grelhados, Torta de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Sakura Shoyu Light, Sakura Molho Tarê, Raiz-Forte, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Hot Roll, Longway Guioza Carne Bovina . Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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