0107wang's Notizen, 10 Aug 21

今日體重+0.1 總體重-9.8
體脂率30.6% -0.5 總體脂率-5
脂肪17.6 -0.3 總脂肪-5.7
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1205.2
去脂體重39.9
BMI 20.6
蛋白質11.5
水分26.1
肌肉37.6
骨骼肌13.5
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量4000cc
卡路里658
熱量
MC：第天

57,4 kg Bisher verloren: 9,9 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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658 kcal

Fett: 25,93g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 75,37g.   Frühstück: 明治 (Meiji) 莫札瑞拉乾酪派, 水煮蛋, 苜蓿芽, 紅蘿蔔, 7-11 桂圓核桃麵包. Mittagessen: 紅蘿蔔, 香菇, 紅燒豆腐. Abendessen: 全聯 香蕉, 優意思 頂級牛奶優格（原味）. Snacks/Sonstiges: Q 黑咖啡, Q 水. mehr...