Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3493 kcal
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Fett: 153,27g | Eiw: 165,77g | Kohlh: 362,67g.
Frühstück: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Clara de Huevo, Armonia Leche Entera, Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Banano. Mittagessen: Entraña, Crema de Leche, Gallo Arroz Oro. Abendessen: La Serenísima Queso Cremon Light, Prepizza, Tri Shot Chocolate, Pan Blanco, La Serenísima Queso Cremon Light. Snacks/Sonstiges: Tregar Queso Untable Neufchatel Jamon, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Nueces, Plátano, Tregar Leche Entera, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Canela, Tofi Alfajor. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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