Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 101,41g.
Frühstück: 咖啡, 黑咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 花生醬, 雞蛋(整個). Mittagessen: 滷肉飯, 炒青菜, 大成 黃金脆皮雞腿排. Abendessen: Subway 酪梨泥, Subway 嫩切雞肉. Snacks/Sonstiges: BSN 蛋白棒(花生醬酥脆口味), 油桃. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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