Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
55,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 77,34g | Eiw: 173,85g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива. Mittagessen: Магнит Слива, МКС Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МКС Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, МКС Ряженка Термостатная 4%, Болгарский Перец, Окей Баклажан, Лук, Шампиньоны, Перекресток Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Миндаль , Кукуруза, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|