Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Susu, Nescafe Classic, Ubi, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Kuning. Mittagessen: Es Kopi dengan Susu dan Gula. Abendessen: Air Kelapa, Ikan Layang, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rahayubebhy's Gewichtsverlauf
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