Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
98,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 63,68g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Магнит Банан, Житница Здоровья Чиа Семена, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Карамель, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Семена Чиа, Пять Океанов Форель Холодного Копчения, Помидоры, Перекресток Авокадо , Бурже Хлеб Многозерновой. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dune4ka2's Gewichtsverlauf
|