Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 72,26g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 272,51g.
Frühstück: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Gerblé Bebida de Avena. Mittagessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomate Triturado (Enlatados), Tortilla de Patatas, Powerbar Recovery Regeneration Drink, Aptonia Choco Cereal Bars Banana, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina). Abendessen: Pan Blanco, Gazpacho Casero. Snacks/Sonstiges: Hacendado Contessa, Azúcar Granulada, Nespresso Café Capsulas, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|