Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 72,83g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Lavache Quirit Krem Peynir, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Erhan Gezek's Gewichtsverlauf
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