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aksam yemegim ve 578 kalori totalde bugun superim .. kalkar onuda egzersizle eritirim olur biter
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 18,84g | Kohlh: 84,88g.
Frühstück: Zeytin, Eti Etimek, Mis Krem Peynir. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Şehriye Çorbası, Patates Püresi. Snacks/Sonstiges: Doğanay Şalgam Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu , Eti Form Kepekli Bisküvi, Yeşil Çay, Doğadan Form Çayı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pinarcren's Gewichtsverlauf
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