Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Paczki. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Ranch Salad Dressing, Publix Fried Chicken Tenders. Abendessen: Ore-Ida Tater Tots, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: World's Finest Chocolate Malted Milk Balls. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, eliptical - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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millerm40's Gewichtsverlauf
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