Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 118,82g | Kohlh: 149,31g.
Frühstück: 大象山 原味核桃, 煮熟的雞蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, zespri 金黃奇異果, 義美 無加糖豆漿, Costco 奇亞籽, 輕輕吃低醣 金沙芋泥貝果, 蜂蜜. Mittagessen: 犇馳 韓式炸醬, 犇馳 醣質1克拉麵, Costco 冷凍鱸魚片, 瓜瓜園 冰地瓜, 荷蘭豆, 炒絲瓜, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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