Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3558 kcal
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Fett: 79,82g | Eiw: 269,02g | Kohlh: 166,21g.
Frühstück: 오뚜기 난백, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Mittagessen: 오뚜기 난백, 바나나. Abendessen: 치킨, 푸라닭 블랙알리오치킨, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Snacks/Sonstiges: 하이트 제로, 카스 카스 0.0, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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