Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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46,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 92,34g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋, 芒果, 地瓜, 全聯 豌豆嬰, 苜蓿芽. Mittagessen: Costco 有機藜麥糙米飯, 小黃瓜, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 家樂福 豬五花肉. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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