Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 58,64g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 212,28g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Putih Telur Matang, Telur. Mittagessen: Tahu, Nasi Ketan (Ketan), Nanas, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Ajinomoto Mayumi, Prochiz Keju Slice, ABC Sardines Extra Pedas, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tomat Merah, Kubis, Tortilla, Oreo Red Velvet, Bubur Nasi. Abendessen: Nabati Cheese Wafer, Quaker Quick Cook Oatmeal, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Cimol, Batagor Batagor, Mama Suka Topokki Original, Kerupuk Beras. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
|