Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 7,30g | Eiw: 21,31g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Abendessen: Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas, Fresas. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Fresas. mehr...
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3458 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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