Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 63,67g | Eiw: 150,28g | Kohlh: 275,55g.
Frühstück: Royal Food Кокосовая Стружка, Яблоко, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Кофе. Mittagessen: Свекла Вареная, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Аям Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, 3 Желания Горчица Заправская, Болгарский Перец, Алимпиев Рулет Куриный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Coca-Cola Coca-Cola, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Банановый Брауни, Пп Пирог с Абрикосами, Кофе, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|