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50.35公斤，23.3%
血糖金輕鬆98*0.9=88
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50,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 140,36g | Kohlh: 56,50g.
Frühstück: MNT蛋白粉, 光泉 無糖豆漿, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, NOW 洋車前子粉, 雞蛋, 粉豆腐（凍豆腐粉）. Mittagessen: 卜蜂 輕食沙拉胸. Abendessen: 大陸妹, progranola穀片, 秀珍菇, 全聯 金針菇, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), MNT蛋白粉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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