Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3590 kcal
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Fett: 110,41g | Eiw: 135,66g | Kohlh: 283,81g.
Frühstück: Ubago Salmon Ahumado, Hacendado Queso Edam , Huevo Frito, Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Cruzcampo Cerveza, Martini Vermouth, Buitoni Pizza Funghi, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Mojito, Mojito, Mojito, Alteza Mozzarella en Lonchas, Aperol Spritz, Aperol Spritz. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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