Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2988 kcal
|
Fett: 132,12g | Eiw: 198,15g | Kohlh: 227,30g.
Frühstück: Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Pirkka Täysmaito, Mass Omega3, Авокадо. Mittagessen: Pirkka Täysmaito, Помидоры, Pohjolan Juustola Kotimainen Hermanni Kermajuusto, Авокадо, Хлеб с семечками и маслом домашний август. Abendessen: Pirkka Salsa Chilpotle, Creme Bonjour Jalapeno, Valio Bulgarian Jogurtti, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Pirkka Iso Vehnätortilla, Hartwall Sol, Pirkka Salsa Chilpotle, Creme Bonjour Jalapeno, Valio Bulgarian Jogurtti, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Pirkka Iso Vehnätortilla. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllyGore's Gewichtsverlauf
|