Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 220,01g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Aldi Teewurst Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: REWE Bio Akazienhonig, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Milbona Quark 20%, Bofrost Kohlroulade in Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aprikosen, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Kerrygold Butter, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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