Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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413 kcal
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Fett: 17,41g | Eiw: 20,03g | Kohlh: 44,79g.
Frühstück: Tavuk Nuggets, Dereotu, Çokça Tane Mısır, Kırmızı Domates, Kıvırcık Lahana, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Nuggets, Kırmızı Domates, Kıvırcık Lahana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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