Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 98,58g.
Mittagessen: 廣吉 大燕麥片 (40克), 全聯 奇亞籽, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, Curves 乳清蛋白（檸檬）, 好菌家 優格粉, 馬玉山 黑芝麻粉, Costco 加州風味蒜味胡椒, Costco 冷凍綜合蔬菜, Costco 冷凍鱸魚片. Abendessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 21風味館 鮮蔬手撕雞, 21風味館 四季春冰茶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jane7129's Gewichtsverlauf
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