Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 105,17g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Mittagessen: Tomates Cereja, a Marmita Perna de Frango Assada com Arroz. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entremeada - Entrecosto Grelhado, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Sonstiges: Yoggi Iogurte Líquido, Pingo Doce Bran Flakes, Milbona Skyr Natural. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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