Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
|
52 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 41,48g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 238,83g.
Frühstück: Grapes, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard), Cinnamon, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Gala Apples. Mittagessen: Coles Frozen Mixed Vegetables (Peas, Corn, Carrot), Subway 6" Tuna Sub on Wheat Bread with Cheese. Abendessen: Dairy Farmers Skim Milk, Griessbrei. Snacks/Sonstiges: Cadbury Boost Bars Treat Size, Carrots, Granny Smith Apples, Gala Apples. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
njashka8's Gewichtsverlauf
|