Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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103,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 350,23g.
Frühstück: Zaanlander Kaas Belegen 48+, Melkan Magere Melk, Tapioca, Banana, AH Druivensap, Semper Havregryn , Banana. Mittagessen: Banana, Light or Lite Cream Cheese, Tapioca, AH Pandan Rijst, Jumbo Roomboter Gezouten, Zwarte Bonen, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, Kipfilet . Abendessen: AH Witte Rijst, Creatine Monohydrate, Womens Best BCAA Amino, Zwarte Bonen, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, Body & Fit Crazy Pre-Workout, AH Bloemkool Roosjes, Kipfilet . Snacks/Sonstiges: Zaanlander Kaas Belegen 48+, Banana, Spaghetti. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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AugustoDorneles's Gewichtsverlauf
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