Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 200,53g.
Frühstück: Alfamart Daun Pepaya, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Jahe, Labu Siam, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Sereh. Mittagessen: Kartika Sari Pisang Bolen. Abendessen: Udang, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Karedok. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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amalia.safitri's Gewichtsverlauf
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