Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
721 kcal
|
Fett: 38,17g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 61,34g.
Frühstück: 無糖豆漿, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋, 生豆包, 青花菜. Mittagessen: 芒果, 光泉 低脂高優質鮮乳, 酪梨. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 燕麥片, 光泉 低脂高優質鮮乳. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|