Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 45,09g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 112,02g.
Frühstück: Vici Крабовое Мясо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Помидор, Дымов Индейка Варено-Копченая. Mittagessen: Магнит Булгур с Овощами и Курицей на Второе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе, Мирролла Рыбий Жир . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка))))'s Gewichtsverlauf
|